敷いて寝るだけ。睡眠環境にこだわる新習慣✨

敷いて寝るだけ。睡眠環境にこだわる新習慣✨

毎日眠るだけだからこそ、睡眠環境にもこだわってみませんか？

人生の約3分の1は睡眠。🛌

だから私は、「何時間寝るか」だけではなく、「どんな環境で眠るか」も、とても大切だと思っています。

食事に気をつける人は増えています。

運動を始める人も増えています。

でも、毎日何時間も過ごす「睡眠環境」にこだわっている人は、まだ多くありません。

私も以前はそうでした。

夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても疲れが残っていたり…。

「年齢のせいかな。」

そう思っていました。

そんな私が出会ったのが、WOTT（Water Optimizing Total Technology）です。

最初に価格を聞いたときは、正直びっくりしました。

「143万円！？」

そう思いました。

でも実際に体験し、仕組みを学び、納得した上で迎えることを決めました。

今日は、WOTTがどんな商品なのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。

体の約60％は水。

私たちの体は約60％が水分でできています。

血液も大部分が水分です。

だからこそWOTTは、「体の水」に着目して開発されました。

睡眠と血流には深い関係があります

私たちは眠くなるとき、体の中心にある「深部体温」が少しずつ下がります。

その熱は、手足などの末端から放出されます。

つまり、体の熱を運ぶ巡りが、自然な眠気にも関わっていると言われています。

また、睡眠中は体のメンテナンスが行われる時間です。

細胞の修復や、体を整える働きに必要な栄養は血液によって全身へ運ばれます。

私は睡眠について学ぶ中で、

「睡眠は休む時間ではなく、体を修復する時間なんだ。」

という考え方に変わりました。

 

脳も眠っている間にメンテナンス

近年では、睡眠中に脳内の老廃物を排出する仕組み（グリンパティックシステム）が注目されています。

脳は約75〜80％が水分でできており、脳脊髄液という液体に包まれています。

私はこの話を聞いてから、頭の下にもWOTTを敷いて眠るようになりました。

朝起きたときのスッキリ感は、私自身とても気に入っています。

※これは私個人の感想です。

WOTTのもう一つの特徴

WOTTは「自由水」と「結合水」という考え方にも着目しています。

自由水は動きやすく蒸発しやすい水。

結合水はタンパク質などと結びつき、蒸発しにくい水と言われています。

メーカー資料では、この技術を食品や植物などへ応用している例も紹介されています。

実際に、

野菜や果物をWOTTの上に置いて活用されている方もいるそうです。

こうした使い方も、WOTTならではの面白いところだと思います。

持ち運べるのも魅力

私が一番驚いたのは、とても軽くて薄いこと。

モバイルバッテリーでも使えるので、

• 飛行機
• 新幹線
• 車
• 出張先

にも持って行けます。

私は出張のたびに持って行っています。

長時間の移動が続く日でも、移動中から使えるのは本当にありがたいポイントです。

私が感じていること

これはあくまで私自身の体験ですが、

WOTTを使うようになってから、

朝起きたときの感覚が変わりました。

以前は、

「まだ疲れてるな。」

と思う朝が多かったのですが、

今では、

「今日も頑張れそう。」

そんなふうに感じる日が増えました。

睡眠は人生の約3分の1。

毎日使うものだからこそ、

私は睡眠環境に投資する価値があると思っています